Как я ел 30 дней все, что хочу и что из этого получилось…
После моего 90-дневного марафона, я задумал выяснить, а сколько я смогу набрать за месяц беспорядочного питания, не только килограмм, но и сантиметров в талии и других частях тела. Я мог себе этого позволить, так как с 14 января планировал снова начать челлендж и снова привести себя в форму в режиме онлайн вместе с другими участниками моего марафона.
Судя по моим ощущениям я набрал больше 5кг, а в талии прибавил больше 8 см. Это последствия предновогоднего настроения и, непосредственно, новогоднего жора)
Так вот 14 января все ближе, скоро я узнаю точно сколько же я набрал, а пока спешу сообщить про прямой эфир: «С какими продуктами питания я собрался на марафон», который состоится в моей инсте 13.01.21 в 13.00 по МСК.
План прямого эфира:
- Заранее сделать контрольную закупку на ближайшее время;
- рассказать, почему я купил именно эти продукты;
- показать, какие продукты есть у меня дома;
- объяснить, как их я буду готовить;
- ответить, на самые "острые" вопросы в течение эфира.
Ну и напомню, что еще есть возможность записаться на марафон, и на 30 дней, и на 90, а если есть желание и мотивация сделать это самому, то купить План питания от меня по ссылке в профиле(теперь можно оплатить на kaspi Gold).
#ведущийзасобой
#марафон_Абсалямова
#марафонпитания
#зож
#правильноепитание
